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食事
食事は、血糖値やコレステロール値など、様々な数値に影響を与えます。もちろん、アルコールも同様です。朝の８時から健康診断を受けるなら、前日の夜１０時以降は食事を摂取してはいけません。最低１０時間以上の間隔をあけることが必要です。ちなみに、唯一摂取しても許されるのは、お水です。
睡眠
睡眠中は、血糖値に関わるホルモンが分泌されています。そのため、寝不足のまま健康診断を受けると、正しい検査結果が出ません。なるべく、8時間程度は睡眠をとるようにしましょう。
食事
基本的に当日は、食べるのも飲むのも禁止です。水を飲んでから受診する程度は差し支えありませんが、スポーツ飲料など、カロリーを含む飲み物は控えておきましょう。どうしてもお腹が空いてしまっても、正しい検査を行うため、1日だけだと思って我慢しましょう。昨日から食事を控えている意味が無くなってしまいます。
運動
健康のために早朝のランニングなどを行っている人もいると思います。しかし、激しい運動をすると、尿蛋白が陽性に出ることがありますので、控える様にして下さい。当日は安静過ごしましょう。
薬
薬は、出来る限り服用しないのが原則です。しかし高血圧や心臓病を患っている人の場合は、薬の服用が認められているので、主治医に相談しましょう。
服装
できる限り、手軽に着替えられる服装で行くようにしましょう。また、アクセサリー類は付けて行っても、必ず外さなければいけないので、付けていかない方が無難です。
| 健康診断の前日と当日、普段と変わらない生活を送っている方が多いですが、それは間違っています。正しい検査結果を知るためには、事前の準備が必要です。 |
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森田 裕子 院長 1984年東京女子医大卒業と同時に同医大麻酔科入局、85年札幌医科大学麻酔科入局、97年から北光記念病院勤務・2000年9月円山リラクリニック開業・麻酔科認定医・2男1女の母 |
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円山リラクリニック TEL.011-611-1366 札幌市中央区南3条西21丁目2-11 【診療科目】 内科／麻酔科／リハビリテーション科 木曜・土曜は午前中のみ 【休診日】日曜・祝日 |
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