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重曹をご存じですか？ 人の体や海洋、温泉の中などに存在する天然物質であり、炭酸水素ナトリウム、重炭酸ソーダと言います。環境にやさしいことから、トイレやお風呂、台所の掃除のほか、医薬品など、日常生活の様々なシーンで活躍していますが、実は、ボディやフェイスのケア、病気の予防やダイエットにも効果を発揮する「魔法の粉」なのです。今月は、身近な重曹を使って、キレイ磨きの実践方法を【超簡単で超楽しい！】をテーマに紹介します。
【重曹の性質と特徴】
まずは、重曹が持つ性質と特徴を知っておきましょう。
●研磨パワー
結晶はとても柔らかいので、モノを傷つけない研磨力は歯磨き粉に最適。
●中和パワー
重曹はアルカリ性。酸味のキツイ料理をまろやかにしたり、胃酸過多などの症状を和らげることもできます。
●軟水パワー
水に溶かすと超軟水になるので、お風呂に大さじ２〜３の重曹を入れたり、洗顔のすすぎの水に小さじ１を溶かして使用すると肌がツルツルになります。
●消臭パワー
アルカリ成分は酸性の匂いを消してくれます。生ゴミやタバコ、脇や足のニオイ。シャンプーに混ぜれば髪の嫌なにおいも簡単に消すことができます。
●発泡作用
酸性の物質に反応すると二酸化炭素の泡を発生させます。この発泡作用を利用して、ダイエット飲料としても利用されています。
【重曹でキレイ磨き・実践偏】
●重曹洗顔
洗顔料を泡立てたら、小さじ１くらいの重曹を入れて顔全体を包み込むように優しく洗います。古い角質が優しく除去されツルツルになります。
●ヒジやカカトの角質ケア
大さじ１の重曹に小さじ１の水を練り合わせペースト状にします。それを気になる部分に塗布し軽くマッサージ。
●消臭・殺菌・室内の乾燥防止
３００ccぬるま湯に20gの重曹を溶かし、スプレー容器に入れておくと便利。制汗スプレーとして、またムダ毛処理前にスプレーをしたり、虫刺されや、足のニオイなどにスプレーして利用する他、乾燥が気になる室内には、加湿器の代用になるほか、こもった部屋の匂い、生ゴミの消臭にも使えます。ハッカやペパーミントの精油をプラスすると殺菌がより効果的です。
●歯磨き
歯ブラシに、ひとつかみの重曹をつけて磨くだけでツルツルになります。塩辛いのが苦手な人は、歯磨き粉の上に重曹をつけて使用してみましょう。
●口臭
コップ１杯の水に重曹小さじ１を溶かしてうがいをします。市販のマウスウォッシュに混ぜても可。ニオイのモトとなる酸性を中和する作用があり、口臭、口内炎、虫歯の予防にもなります。
●耳のお手入れ
重曹小さじ半分、グリセリン１００cc、精製水コップ半分くらい。これらをよく混ぜ、ふたのついた容器に保管。使用する時は必ず、綿棒につけてやさしくこすってください。
●メイク道具の手入れ
ボールいっぱいに重曹大さじ３を溶かし、ファンデーションのスポンジやメイクブラシなどを一晩浸すとキレイに汚れが落ちます。また量を大さじ５にすると、ブラシやクシの皮脂や汚れもキレイに落ちます。
●眼鏡のくもり
小さじ１の重曹に水を数滴たらし、ペースト状にします。眼鏡にこすりつけると、汚れやくもりもカンタンに落ちます。
●重曹バスソルト
重曹１カップ、天然塩１カップ、好みの精油数滴をよく混ぜ、密封できるガラス容器に入れて冷暗所で保存。２〜３日置いて、成分をなじませたら完了。
●発泡入浴剤
重曹大さじ２とクエン酸大さじ１、片栗粉大さじ１をよく混ぜ、次にオリーブ油小さじ１と好みの精油を数滴加えます。全体がしっとりしてきたら、サランラップで球状に包み自然乾燥させます。お風呂に入れるとシュワシュワ泡で血行が促進される炭酸温泉の出来上がりです。
重曹は濃度や量を自分流に変えて使用することができますので、自分に１番ピッタリを見つけてくださいね。
【重曹の性質と特徴】
まずは、重曹が持つ性質と特徴を知っておきましょう。
●研磨パワー
結晶はとても柔らかいので、モノを傷つけない研磨力は歯磨き粉に最適。
●中和パワー
重曹はアルカリ性。酸味のキツイ料理をまろやかにしたり、胃酸過多などの症状を和らげることもできます。
●軟水パワー
水に溶かすと超軟水になるので、お風呂に大さじ２〜３の重曹を入れたり、洗顔のすすぎの水に小さじ１を溶かして使用すると肌がツルツルになります。
●消臭パワー
アルカリ成分は酸性の匂いを消してくれます。生ゴミやタバコ、脇や足のニオイ。シャンプーに混ぜれば髪の嫌なにおいも簡単に消すことができます。
●発泡作用
酸性の物質に反応すると二酸化炭素の泡を発生させます。この発泡作用を利用して、ダイエット飲料としても利用されています。
【重曹でキレイ磨き・実践偏】
●重曹洗顔
洗顔料を泡立てたら、小さじ１くらいの重曹を入れて顔全体を包み込むように優しく洗います。古い角質が優しく除去されツルツルになります。
●ヒジやカカトの角質ケア
大さじ１の重曹に小さじ１の水を練り合わせペースト状にします。それを気になる部分に塗布し軽くマッサージ。
●消臭・殺菌・室内の乾燥防止
３００ccぬるま湯に20gの重曹を溶かし、スプレー容器に入れておくと便利。制汗スプレーとして、またムダ毛処理前にスプレーをしたり、虫刺されや、足のニオイなどにスプレーして利用する他、乾燥が気になる室内には、加湿器の代用になるほか、こもった部屋の匂い、生ゴミの消臭にも使えます。ハッカやペパーミントの精油をプラスすると殺菌がより効果的です。
●歯磨き
歯ブラシに、ひとつかみの重曹をつけて磨くだけでツルツルになります。塩辛いのが苦手な人は、歯磨き粉の上に重曹をつけて使用してみましょう。
●口臭
コップ１杯の水に重曹小さじ１を溶かしてうがいをします。市販のマウスウォッシュに混ぜても可。ニオイのモトとなる酸性を中和する作用があり、口臭、口内炎、虫歯の予防にもなります。
●耳のお手入れ
重曹小さじ半分、グリセリン１００cc、精製水コップ半分くらい。これらをよく混ぜ、ふたのついた容器に保管。使用する時は必ず、綿棒につけてやさしくこすってください。
●メイク道具の手入れ
ボールいっぱいに重曹大さじ３を溶かし、ファンデーションのスポンジやメイクブラシなどを一晩浸すとキレイに汚れが落ちます。また量を大さじ５にすると、ブラシやクシの皮脂や汚れもキレイに落ちます。
●眼鏡のくもり
小さじ１の重曹に水を数滴たらし、ペースト状にします。眼鏡にこすりつけると、汚れやくもりもカンタンに落ちます。
●重曹バスソルト
重曹１カップ、天然塩１カップ、好みの精油数滴をよく混ぜ、密封できるガラス容器に入れて冷暗所で保存。２〜３日置いて、成分をなじませたら完了。
●発泡入浴剤
重曹大さじ２とクエン酸大さじ１、片栗粉大さじ１をよく混ぜ、次にオリーブ油小さじ１と好みの精油を数滴加えます。全体がしっとりしてきたら、サランラップで球状に包み自然乾燥させます。お風呂に入れるとシュワシュワ泡で血行が促進される炭酸温泉の出来上がりです。
重曹は濃度や量を自分流に変えて使用することができますので、自分に１番ピッタリを見つけてくださいね。
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皆川 久美子（美しくちゃん） ビューティー＆ヘルス アドバイザー
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